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 예쁜가슴 그리고 가슴커지는 방법이 필요한 이유

예쁜가슴을 갖는 것은 모든 여성의 바램이랍니다. 하지만 젊은 시절의 예쁜가슴을 그대로 유지하기란 어려운 일이며 원래부터 작은 가슴 때문에 고민하는 여성들이 많다고 봅니다. 왜 가슴이 변형을 가져오는지 그리고 가슴커지는 방법을 위한 좋은 습관은 무엇인지 알아봅니다.

가슴 속의 지방성분은 건축물의 콘크리트 구조물처럼 가슴 형태를 유지하고 동시에 보존하는 기능을 한답니다. 하지만 노화로 인해 가슴 지지조직, 피부, 지방과 유선이 모두 퇴화하기 때문에 가슴은 자연스럽게 아래로 늘어지고 위축되면서 탄력이 떨어지게 된답니다. 또한 임신과 수유로 인해 유선엽과 지방조직이 모두 위축되어 가슴이 탄력을 잃고 아래로 처지게 된답니다.

 가슴커지는방법, 속옷을 바르게 입어라

가슴커지는 방법을 위한 평소의 좋은 습관들에는 어떤 것들이 있는지 알아봅니다. 우선 속옷을 바르게 입는 것이 필요하다고 합니다. 즉 자신의 가슴 크기에 맞는 컵 사이즈를 착용하는 것을 말한답니다. 브래지어 착용 시 어깨끈이 너무 꽉 끼면 좋지 않답니다. 어깨와 브래지어 끈 사이에 손가락 한 개를 넣었을때 넉넉할 정도로 끈을 조절하는 것이 좋답니다. 패드가 들어간 브래지어도 좋지 않답니다. 패드가 지방 조직의 체온을 높여 가슴이 처치는 원인이 될 수 있기 때문이며 또 집에서는 되도록 브래지어를 벗어 가슴을 편히 쉬게 하는 것이 가슴커지는 방법 중의 하나랍니다.

 가슴커지는방법, 샤워 마무리는 찬물로 해라

가슴커지는 방법 중 다음 습관으로 샤워 마무리는 찬물로 하기를 권한답니다. 하루의 피곤을 떨쳐 버리기 위해 뜨거운 물로 샤워했다면 피부 타이트닝과 리프팅을 위해 차가운 물로 마무리한다면 가슴탄력을 되돌리고 가슴커지는 방법으로  효과적이랍니다.

 가슴커지는방법, 꾸준한 영양과 보습, 리프팅 관리를 해라

가슴은 지방 90%와 지방을 둘러싼 피부조직, 유선으로 이루어져 있답니다. 그만큼 지방 감소와 노화로 인해 탄력을 잃기 쉬운 부위랍니다. 따라서 꾸준한 영양과 보습을 주고 리프팅에 대한 관리가 필요하답니다. 탄력과 볼륨을 유지하도록 관리하기 위해 아침에는 가슴탄력 크림으로 가슴을 업시켜주고 하루를 마친 밤에는 가슴을 조이고 있던 브래지어를 벗고 영양과 보습, 재생 기능의 제품들을 충분히 바르는 것도 효과적인 가슴커지는 방법이라고 할 수 있답니다. 

 레이저토닝 효과 그리고 PRP 자가혈 효과에 대하여

색소성 질환은 종류에 따라 치료와 시술 방법이 다르다고 합니다. 레이저토닝 효과가 일반적이며 그 밖에 PRP 자가혈 효과 등 질환에 따라 다양한 색소레이저를 이용한다고 합니다. 색소침착이 심한 경우나 치료효과가 낮은 경우에는 미백연고를 처방받아 함께 사용하기도 한다고 합니다.

 레이저토닝 효과

레이저토닝 효과에 대해 알아봅니다. 레이저토닝은 일반적인 색소침착 시술인데 레이저로 색소를 분해시켜 체외로 배출하는 방법이랍니다. 6개월에 걸쳐 꾸준히 10회 정도 시술하면 기미 등 색소 병변이 완화된다고 합니다. 이 레이저토닝 시술 효과는 1~2개월 후부터 서서히 나타나므로 조급해 하지말고 2주 간격으로 8~10회 하면 효과를 느낄 수 있다고 합니다.

레이저토닝 시술 시간은 10여 분 정도이나 클렌징과 비타민 관리나 재생관리 등을 함께 한다면 전체 소요시간은 1시간 정도 걸린답니다. 레이저토닝 효과와 함께 레이저토닝 시술의 간편함에도 그 장점이 있답니다. 시술 후 세안이나 화장이 가능하나 피부가 민감한 상태이므로 자극을 주지 않는 것이 중요하답니다. 

레이저토닝 효과를 좀더 극대화 하기 위해서는 보습크림과 재생크림을 시술 후 1주일가량 충분히 바르고 자외선차단제는 2주가량 반드시 사용해야만 한답니다. 또한 장시간 사우나나 찜찔방이나 과도한 운동은 피하는 것이 좋고 레이저토닝 시술도 중요하지만 좋은 효과를 위해서는 시술후 관리에 주의를 기울여야만 오히려 색소가 짙어지는 부작용을 막을 수 있답니다.

 PRP 자가혈 효과

PRP 자가혈 효과에 대해서 정리해 봅니다. PRP 자가혈이란 원심분리기를 통해 자신의 혈액에서 혈소판을 추출해 피부에 주입하는 것으로 성장인자들로 하여금 줄기세포를 활성화시켜 피부 콜라겐과 탄력섬유 등을 새로 만들어 내도록 한답니다. PRP 자가혈 효과는 바로 색소침착을 줄여 미백 효과를 주고 피부탄력 및 주름제거효과를 준다는 것이랍니다. 또한 PRP 자가혈 주사의 효과 뿐만 아니라 10분 내외로 시술 시간이 짧고 간단하다는 가장 큰 장점을 보이며 PRP 자가혈 주사는 보통 3회 이상 시술해야 효과를 볼 수 있다고 합니다. 시술후 바로 외출이 가능하고 2주 후부터 피부에 윤기가 흐르는 효과가 나타나게 된답니다.

 제모

제모는 어떤 식으로 하면 좋을까? 집에서 제모하려니 되지 않아 난감하고 번거로워 레이저 시술을 받는 사람들이 많다고 합니다. 레이저 제모는 레이저가 피부 멜라닌 색소에 반응하는 특성르 이용한 시술법이랍니다. 모낭에 있는 검은 색소에 레이저 빛이 흡수되면 모낭만 파괴된답니다. 모낭 인접 피부에는 아무런 손상을 주지 않으면서 검은 털만 제거되게 된답니다. 

 제모 레이저 종류..알렉산드라이트 레이저

제모 레이저 종류에 대해 알아봅니다. 알렉산드라이트 레이저는 755nm 파장을 이용한 제모 레이저는 피부를 냉각시킨 후 레이저가 조사되어 통증을 줄이고 피부를 보호하는 제모 레이저로 젠틀 레이저와 아포지 레이저가 대표적이랍니다. 팔이나 다리처럼 면적이 넓은 곳에 효과적이고 피부조직 손상이 적고 모낭만 선택적으로 제거하는 안전한 제모 레이저라고 합니다.

 제모 레이저 종류..다이오드 레이저

제모 레이저 종류 중 다이오드 레이저는 많은 피부과에서 사용하는 대표 레어저 시술로 FDA 승인을 받은 최신 영구 제모 레이저 기종이랍니다. 808~810nm 파장을 이용해 제모하는 것으로 피부 냉각 팁이 표면을 차게 해 레이저 열에 의한 피부 손상과 통증이 적은 제모 레이저법으로 빠른 속도로 레이저 발사되어 제모 시간이 단축되는 장점이 있으며 이마, 콧수염 등 굵고 깊은 털에 효과가 탁월하며 겨드랑이, 팔다리의 굵은 털 제모에도 효과적인 제모 레이저법이랍니다.

 제모 레이저 종류..엔디야그 레이저

엔디야그 레이저는 제모 레이저 중 가장 긴 1064nm 파장을 이용하는 레이저법이라고 합니다. 깊이 박힌 털까지 제모할 수 있으며 피부가 검은 사람도 시술할 수 있다고 합니다. 쿨링 시스템으로 인해 냉각효과가 뛰어나 피부손상이 적으며 대표적인 레이저는 G빔 레이저라고 합니다.  그외에도 제모 레이저 종류로 루비 레이저는 보석 루비를 매개물로 사용해 피부의 멜라닌 흡수를 돕고 진피까지 침투해 제모 효과가 뛰어나답니다.

 예쁜가슴 

예뼜던 가슴이 왜 무너지게 되는가? 가슴 속의 지방 성분은 건축물의 콘크리트 구조물처럼 가슴 형태를 유지하고 동시에 보존하는 기능을 한답니다. 탄력 있는 예쁜가슴은 지방과 유선의 합성으로 부드러운 형태를 유지하고 이를 쿠퍼 인대가 지탱해 주는 데 이 인대를 구성하는 콜라겐 성분이 부족하면 탄력이 저하되어 가슴이 아래로 처지게 되어 예쁜가슴이 처진 가슴으로 변하게 된답니다.

 예쁜가슴 만들기 습관1

예쁜가슴 만들기 습관으로 속옷을 바르게 입는 것이랍니다. 자신의 가슴 크기에 맞는 컵 사이즈를 착용하는 것이랍니다. 브래지어 착용 시 어깨끈이 너무 꽉 끼면 좋지 않답니다. 어깨와 브래지어 끈 사이에 손가락 한 개를 넣었을 때 넉넉한 정도로 끈을 조절해야 한답니다.

또 패드가 들어간 브래지어도 좋지 않답니다. 패드가  지방 조직의 체온을 높여 가슴이 처지는 원인이 될 수 있으며 집에서는 되도록 브래지어를 벗어 가슴을 편하게 쉬게 하는 것도 예쁜가슴 만들기 방법 중 하나랍니다.

 예쁜가슴 만들기 습관2

예쁜가슴 만들기 습관으로 샤워 마무리는 찬물로 하는 것이랍니다. 하루의 피곤을 떨쳐 버리기 위해 뜨거운 물로 샤워했다면 피부 타이트닝과 리프팅을 위해 차가운 물로 마무리 하는 것도 예쁜가슴 만들기 습관으로 좋답니다.

 예쁜가슴 만들기 습관3

예쁜가슴 만들기 습관 중에서 꾸준한 영양과 보습, 리프팅 관리도 중요하답니다. 가슴은 지방이 90%와 지방을 둘러싼 피부조직, 유선으로 이루어져 있는만큼 지방감소와 노화로 인해 탄력을 잃기 쉬운 부위랍니다. 가슴도 역시 탄력과 볼륨을 유지하도록 관리하기 위해 아침에는 하루 종일 움직이고 활동할 것을 대비해 가슴탄력 크림으로 가슴을 업시켜 주는 것도 좋답니다. 가슴부터 쇄골뼈까지 부위인 데콜테 라인을 끌어올리듯 제품을 바르는 것이 예쁜가슴 만들기 습관으로 도움이 된답니다.

 여드름흉터치료..붉은 흉터엔 퍼펙타와 갈색 흉터엔 색소질환 레이저

여드름은 무심코 손으로 잡아 뜯거나 손톱으로 짜기 쉽답니다. 여드름 흉터는 생기지 않도록 제때에 치료하는 것이 가장 좋지만 이미 생긴 흉터는 적극적으로 빨리 치료하는 것이 좋답니다.

퍼펙타, 브이빙 등 혈관 레이저는 붉은 색조 즉 여드름 염증으로 인해 늘어난 혈관을 치료한답니다. 피부의 다른 조직에는 손상을 끼치지 않고 붉은 혈관만 줄여주는 원리로 여드름흉터치료에 적용하며 갈색 색소 침착은 주로 갈색 색소를 선택적으로 파괴하는 같은 색소질환 레이저로 치료하는 것이 효과적인 치료법이라고 합니다.

 여드름흉터치료..파인 흉터엔 프락셀 레이저

여드름흉터치료 방법 중에서 파인 흉터는 프락셀 레이저, 서브시전, 자혈주사요법 등 다양한 치료법을 통해 치료한답니다. 얕은 흉터 치료에 주로 시술하는 프락셀 레이저는 단위 면적당 1000개 이상의 레이저빔을 흉터 부위에만 작용하여 정상세포의 손상을 최소화하는 것으로 보통 2~3주 간격으로 3~5회 시술을 받으면 개선효과가 있다고 합니다.

이밖에 흉터 중에서 깊지 않으면서 흉터 바닥에 섬유화가 많이 진행된 경우, 섬유조직을 끊어 주어 파인 흉터가 올라오게 하는 서브시저이라는 시술방법이 있답니다. 최근에는 소위 파주사라고 불리는 자가혈치료법도 시술되는데 자가혈소판을 이용해 안전하며 세포재생을 활성화시킨답니다.  

 여드름흉터치료..깊고 좁은 흉터엔 도트필링

여드름흉터치료 방법 중에서 비교적 시술이 간단한 도트필링 치료와 크로스요법 치료는 부분적으로 깊고 좁은 여드름 흉터 치료에 많이 쓰인답니다. 파인 흉터 부위에 특수한 약물을 떨어뜨려 콜라겐 섬유 증식을 유도하고 흉터가 차올라오는 효과를 볼 수 있다고 합니다.  

 여드름흉터치료..심한 흉터엔 섬유아세포치료

아주 심한 여드름흉터치료는 여러 치료법과 섬유아세포 치료를 병행하면 좋은 효과를 볼 수 있답니다. 이 치료는 자신의 피부에 있는 섬유아세포를 떼어내 배양한 뒤에 흉터에 주입하여 새로운 피부가 돋게 하는 것이랍니다. 콜라겐 생성을 돕는 섬유아세포는 본인의 피부 세포를 사용하기 때문에 부작용이 거의 없는 것이 장점이라고 합니다. 

 중성피부의 각질제거 하는법

피부세포는 일정 주기로 죽어 각질 형태로 탈락하고 재생하기를 반복하게 된답니다. 여러 요인으로 각질이 정상적으로 탈락되지 않고 쌓이면 피부가 거칠고 두꺼워지며 색소침착이 일어나게 되므로 각질제거 하는법으로 각질을 제거하면 더 건강한 피부세포가 재생되게 된답니다.

피부가 촉촉하고 윤기 나는 가장 이상적인 피부 타입인 중성피부의 각질제거 하는법으로는 1주일에 한 번 정도 가볍게 각질제거 성분 AHA 성분의 젤 타입을 사용하면 무난하답니다.

 지성, 여드름성, 복합성 피부의 각질제거 하는법

지성피부와 여드름피부는 모공이 막히기 쉬워 각질제거 하는법에 신경 써야 한답니다. 피부세포는 원래 자연적으로 떨어져 나가지만 거꾸로 모공 내막 안쪽으로 떨어져 들러 붙어 모공 밖으로 배출되지 못해 블랙헤드가 되거나 여드름을 일으키는 지성피부의 경우는 모공이 막히는 것을 방지하는 방법 중 하나가 각질제거 하는법이랍니다. 각질제거제 성분 중 BHA 제품을 사용하는 것이 좋답니다.

또한 심한 지성피부나 블랙헤드나 여드름이 심한 사람은 BHA 성분의 농도가 2% 정도가 적당한 각질제거 하는법이며 여드름 등 민감성 피부는 스크럽 제품을 피하는 것이 좋다고 합니다.

 건성피부의 각질제거 하는법

떨어져 나가야 하는 각질이 남아서 오히려 피부 수분 보유 능력을 떨어뜨리는 건성피부는 각질제거를 하면 탱탱하고 덜 건조한 피부세포가 표면으로 올라오는 효과가 있게 된답니다. 건성피부의 각질제거 하는법으로는 AHA성분의 각질제거제제로 5~10%의 농도인 제품을 선택하면 콜라겐 생성을 향상시키고 피부 보습 능력을 증가시키느 효과가 있답니다.

 민감성 피부의 각질제거 하는법

민감성 피부를 위한 각질제거 하는법으로는 피부에 물리적 자극을 최소화할 수 있는 제품을 고르는데, 알갱이가 있는 스크럽제보다 저자극성 로션 타입이 알맞다고 합니다. 플레인요구르트와 오트밀을 섞어 직접 스크럽팩을 만들어 사용해도 좋다고 합니다. 민감성 피부는 1~2주에 한 번 정도 각질으 제거하는 것이 효과적이랍니다.

 에센셜 오일이란

에센셜 오일이란 아로마테라피의 핵심인 오일로 식물에서 추출한 100% 천연 오일이랍니다. 아로마 에센셜 오일은 식물의 꽃이나 열매, 줄기 등 부위에 따라 다르게 추출되며 추출 부위에 따라 효능도 다르다고 합니다. 이러한 에센셜 오일은 호흡기와 피부를 통해 흡수되고 피부로 흡수된 오일 성분은 피부 진피층까지 들어간 후 모셀혈관과 림프절 순환을 통해 온몸에 전달되는 것이 에센셜 오일의 장점이며 효능이랍니다.

에센셜 오일은 백화점이나 화장품 전문매자에서 쉽게 구할 수 있으며 에센셜 오일에 인공향 등을 첨가한 품질인 낮은 것들도 있답니다. 처음 에센셜 오일을 구입한다면 일단 전문 아로마테라피스트에게 자신에게 맞는 오일에 대해 문의하고 구입하는 것이 바람직한 에센셜 오일 사용법이자 에센셜 오일 구입법이랍니다.

 에센셜 오일 사용법

에센셜 오일 사용법을 알아보면, 먼저 원액 그대로 쓰지 않는 것이 좋답니다, 에센셜 오일은 고동도로 농축된 물질이라 조금만 사용해도 효과를 내므로 1~3% 이내의 농도로 희석해서 사용하는 것이 에센셜 오일 사용법 기본이랍니다. 다음은, 장시간 한 가지 에센셜 오일만 사용하는 것은 피하는 것이 좋답니다. 2주~3개월마다 현재 사용하고 있는 것과 다른 오일로 바꿔 사용하고 또는 1주일 이상 휴지기를 갖는것도 권한답니다. 이것은 간이나 신장에 독성이 축적되는 것을 막기 위해서랍니다.

에센셜 오일 사용법으로 임신부나 특정 질환자는 전문가 상담 후 사용하는 것이 바람직하답니다. 에센셜 오일은 호르몬과 밀접한 연관이 있기 때문이랍니다. 특히 임신 초기 3개월간은 유산 우려가 있으므로 에센셜 오일 사용법에 주의하고, 사용하더라도 2배 이상 연하게 희석하는 것이 좋고 고혈압 환자는 로즈메리, 히곱, 세이지, 타임, 당뇨병 환자는 안젤리카, 타임이 그리고 간 질환자는 로즈메리, 세이지, 스위트펜넬 등의 에센셜 오일 사용법에 주의하는 것이 좋답니다.

또한 에센셜 오일은 3세 이하는 사용하는 것을 금하고 정확한 용량을 지키는 것이 효과적이며 사용전 패치 테스트해 부작용을 피하는 것이 에센셜 오일 사용법의 기본이며 보관에 주의해 변질을 막는 것이 중요하답니다.

 프락셀듀얼

프락셀듀얼이라 두 종류 파장을 선택적으로 사용해 표피와 진피를 동시에 치료하는 것으로 1927nm 파장이 표피의 노화세포를 제거하고 여드름 후유증 등으로 생긴 오래된 색소를 제거해 피부결과 피부톤 개선 효과를 얻을 수 있는 것이 프락셀듀얼이랍니다. 

많은 프락셀듀얼 후기를 통해서 알 수 있듯이 프락셀듀얼은 진피층을 자극해 콜라겐 생성, 피부재생, 모공 축소, 잔주름 개선에 효과가 있답니다. 기존 레이저 시술은 표피를 깎는 효과를 내면서도 진피층을 자극해 피부 재생을 유도하지만 피부손상이 많고 재생 효과가 천천히 나타나는 단점이 있는 것에 반해 프락셀듀얼은 회복이 빠른 장점이 있답니다.

 프락셀듀얼 후기

프락셀듀얼 효과를 알아보기 위해 프락셀듀얼 후기를 살펴보면, 프락셀듀얼 시술 한 번으로 가시적인 효과를 노릴 수 있지만, 원하는 결과나 피부상태, 생활습관 등을 고려해 4~6주 간격으로 2~6회 정도 시술하는 것이 효과적이라고 한답니다. 최근의 프락셀듀얼은 레이저가 조사되는 롤러에 쿨러가 장착되어 시술받는 동안 열감과 통증이 많이 줄었고 한 번에 넓은 부위를 시술할 수 있다는 프락셀듀얼 후기들이 많답니다.

 프락셀듀얼 주의사항

프락셀듀얼 후기에서 강조하는 주의사항들을 보면, 시술 후 세안과 가벼운 화장은 가능하나 과도한 메이크업은 피하는 것이 바람직하다고 합니다. 또한 뜨거운 물로 씻거나 스크럽하지 않아야 하며 열흘 정도 직사광선에 노출되지 않도록 하고 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것을 꼭 지켜야 한답니다.