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우리몸의 필수영양제, 감마리놀렌산 효능

감마리놀렌산 효능..감마리놀렌산 효능을 알아봅니다. 가장 대표적인 감마리놀렌산의 효능은 혈액순환의 증진이랍니다. 감마리놀렌산은 인체 내에서 혈압, 혈당치, 혈중 콜레스테롤을 조절하는 물질인 프로스타글린의 원료가 되어주기 때문이지요. 또한 비만을 예방할 수 있다는 것도 감마리놀렌산의 중요한 효능이랍니다. 특히 폐경기에 접어들면서 에너지 소비량이 감소하고 체지방이 증가하면서 비만해지면서 올 수 있는 심혈관장애 개선에도 좋은 효능을 발휘하게 된답니다. 이밖에도 다양한 감마리놀렌산 효능들을 보면 감마리놀렌산은 여성에게 꼭 필요한 영양소의 역할을 한다는 것을 알 수 있지요. 즉 노화를 예방하고 피부건강에도 좋고 여성 호르몬을 정상화하여 생리통, 생리불순 등의 증상을 완화시켜 주고 필수지방산 수치를 정상적으로 조절하는 등의 다양하고 탁월한 효능을 지니고 있답니다.

감마리놀렌산 효과..감마리놀렌산의 체내 효과를 살펴보겠습니다. 감마리놀렌산이 우리몸에 들어오면 화학적 변화를 거쳐 프로스타글란딘1로 바뀌면서 여러 가지 효과를 발휘하게 된다고 합니다. 감마리놀렌산 효과 중 가장 중요한 것은 면역효과와 항염 효과 그리고 혈압조절, 기관지 확장, 항혈전과 여성의 자궁수축에 좋은 효과를 발휘하는 것이 바로 감마리놀렌산의 우리 인체에 미치는 효과라고 할 수 있지요. 즉 감마리놀렌산은 우리몸에 들어와 꼭 필요한 다양한 역할을 하는 호르몬처럼 활발한 활동을 하게 되지요.

감마리놀렌산 부작용..감마리놀렌산 부작용에 대해 알아봅니다. 결론부터 말하자면 감마리놀렌산으로 인한 부작용은 없다고 할 수 있지요. 감마리놀렌산 뿐만 아니라 오메가3, 프로폴리스, 초유 등의 건강식품은 특이 알레르기 체질을 제외하고는 특별한 부작용이 없답니다. 즉 감마리놀렌산 부작용이 없는 이유는 약이 아니라 식품이기 때문이지요. 밥이나 고기, 생선, 채소 등의 반찬을 많이 먹으면 부작용은 체하거나 식중독 등이 전부인 것처럼 달맞이꽃 종자유 등의 감마리놀렌산을 다량 섭취하게 되면 기름 성분인 관계로 설사가 생길 수 있는 것이 감마리놀렌산 부작용의 거의 전부라고 할 수 있지요.