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 나트륨이란

소금의 나트륨과 염소 중 고혈압을 일으키는 등 각종 질병과 관련있는 성분은 나트륨이랍니다. 나트륨은 체액이나 혈액 양을 유지시켜 우리 몸에 일정량의 산소와 영양분을 공급하기 때문에 생명유지를 위해 꼭 필요하답니다. 하지만 나트륨 과다섭취하면 왜 안 좋은가에 대해서 알아봅니다. 

 나트륨 과다섭취..뇌·심혈관 질환 유발

우리 몸에 꼭 필요한 나트륨을 과다섭취하면 어떻게 왜 안 좋은가에 대해 알아봅니다. 나트륨은 물을 끌어들이는 성질이 있어 몸속으로 들어간 나트륨은 주변으로부터 물을 끌어당겨 혈액양이 증가하고 혈압이 상승하게 된답니다. 나트륨 과다섭취는 혈압을 높일 뿐 아니라 고혈압과 관련된 뇌, 심혈관질환으로 인한 사망률을 높인답니다. 

나트륨 과다섭취를 하면 혈관에 이상이 생겨 혈액순환이 제대로 되지 않아 발생하는 질병인 심근경색, 뇌졸중, 협심증, 중풍 등 혈관질환과 밀접한 관련이 있답니다. 

 나트륨 과다섭취..위암 발병

나트륨 과다섭취를 하게 되면 위암을 유발하게 된다고 합니다. 즉 위암을 발생시키는 위 점막을 훼손시키는 대표적인 원인이 나트륨 과다섭취랍니다. 나트륨이 농축된 음식을 많이 먹으면 위 점막을 파괴하면서 위축성위염을 일으키고 발암물질이 위에 침투하는 것을 도와 위암을 일으키게 된다는 것입니다. 또한 헬리코박터균과도 밀접한 관계가 있어 헬리코박터균에 감염된 사람이 나트륨을 많이 섭취하면 헬리코박터의 발암성을 증가시킨다고 합니다.

 나트륨 과다섭취..비만과 골다공증

나트륨 과다섭취로 인한 비만과 골다공증에 대해 알아봅니다. 비만은 단순한 과체중 증상이 아니라 고혈압, 당뇨병,뇌혈관 질환 등과 직접적으로 연관되어 비만인 사람이 나트륨을 하루3000mg 소금량으로 5.8g 섭취할 경우 뇌졸중 발생률이 32% 증가하고 다른 심혈관 질환으로 인한 사망률도 61% 증가한다고 보고되고 있답니다. 

또한 나트륨은 몸 밖으로 배설될 때 칼슘과 같인 배설되게 되므로 나트륨 과다섭취의 경우 칼슘의 다량 배출을 초래하게 되므로 골다공증 같은 질환을 함께 동반하게 된답니다.