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만성피로증후군 증상..

만성피로증후군이란, 피로는 일상적 활동 이후 비정상적으로 탈진을 하거나 기운이 없어 지속적 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없거나 일상적 활동을 수행할 수 없을 정도로 기운 없는 상태를 말하지요. 다시말해  만성피로증후군 증상이란 피로가 6개월 이상 지속되는 것을 말하지요. 만성피로증후군 증상은 호르몬 불균형을 초래하고 체내 면역기능을 저하시킨답니다. 집중력 저하, 기억력 장애, 수면장애, 두통, 근육통, 위장장애, 수족냉증, 어지럼증, 식은땀 등을 유발하고 복통과 흉통, 식욕부진, 우울, 불안 등이 생기지요. 결과적으로 사회생활은 물론 일상생활에 지장을 미치게 되지요. 뿐만 아니라 만성피로증후군 증상은 근육 계통과 소화기 계통, 심혈관 계통의 다른 질환을 유발할 수 있기도 하기에 주의가 필요하지요.

만성피로증후군 치료법 및 예방법..

만성피로증후군은 일반적으로 몸의 불균형 상태가 오래 지속되기 때문에 단시간에 치료 효과를 보기 어렵겠지요. 따라서 전문의와 상의해 평소 스트레스 관리, 영양 및 호르몬의 균형 유지, 잘못된 생활습관 개선 등을 해야 한답니다. 만성피로증후군 치료법을 위한 약물로는 항우울제, 항불안제, 신경병증성통증치료제, 뇌혈순환개선제, 영양보조제, 면역기능강화제 등이 있으나 약물치료만으로는 증상의 호전을 기대하기 힘드로 환자의 기대 심리에 변화일 가능성이 크다고 하네요. 만성피로증후군 증상은 다른 원인 질환이 없다면 호르몬, 미네랄 보충과 함께 규칙적인 생활과 운동, 충분한 수면과 영양섭취를 한다면 좋답니다. 만성피로증후군 증상의 예방을 위해서 현미 등 다당류로 된 정제되지 않은 음식, 비타민과 미네랄이 풍부한 채소, 저지방 단백질을 섭취하고 포화지방과 커피, 홍차, 콜라, 인삼, 마테차, 알코올 등 자극적인 식품, 단맛이 나는 감미료, 동물성 지방, 인공 식품첨가제 등을 피하는 것이 좋은 예방이자 치료법으로 볼 수 있다는군요.