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여주는..여주는 오이의 한 종류로 비타민B,C와 미네랄 성분이 풍부하며 과피에 들어있는 쓴맛 성분 때문에 '쓴 오이'라고 불리기도 한다는군요. 더위로 인해 식욕이 없거나 몸 상태가 좋지 않을 때 여주을 먹으면 쓴맛이 위를 자극하여 소화액 분비를 촉진해 식욕을 돋우며 건위와 정장작용을 한다네요. 오늘은 여주의 다양한 효능에 대하여 자세히 알아보려고 합니다.

여주 효능..여주 효능을 알아봅니다. 여주의 가장 대표적인 효능으로는 당뇨에 효과적인 식재료라는 것이랍니다. 여주에는 펩타이드성 물질인 지용성 성분인 카란틴이 내재되어 인슐린을 분비하는 췌장의 기능을 활성화시켜 주어 혈당조절에 좋은 효능을 발휘하기 때문이지요. 즉 식물 인슐린이라고 불리는 폴리펩타이드-P가 체내에서 인슐린과 비슷한 작용을 해 혈당을 조절하고 카란틴 성분의 췌장의 베타-세포를 자극하여 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 낮춰준다는 것이라네요.

또한..여주는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관의 지질화와 체내 지방의 연소를 촉진하여 비만을 막아주는 뛰어난 효능을 지녔다고 합니다. 따라서 당뇨의 근본적인 원인을 치유하기 때문에 뇌경색, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 심혈관을 예방하는 효능 효과를 기대할 수 있다고 하지요.

여주의 효능..우리나라에서 홍삼이나 인삼을 건강식으로 여기는 것처럼 열대지방에서는 여주를 오래전부터 건강식재료로 여겨왔다네요. 그래서 여주의 효능은 동남아시아의 전통 의학에서 피부병, 야맹증, 류머티즘 등에 활용해 왔으며 그밖에도 식중독, 혈액순환, 당뇨를 다스리는데 여주를 사용했다네요. 

'본초강목'에서는..여주의 열매나 씨에 주요 성분이 다량 함유되어 있고 잎과 뿌리까지도 약으로 활용하여 피로 회복, 정신 안정, 번갈을 멈추는데 활용하였다고 기록되어 있다네요. 이상으로 여주의 다양한 효능에 대하여 알아보았습니다.