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체내 노폐물을 제거하는 데 좋은 호박 효능에 대하여
호박..호박 중에서도 늙은 호박은 비위를 보익하는 한편, 풍부한 식이섬유를 지녀 체내의 노폐물을 제거하는 데 뛰어난 효능을 지니고 있다고 합니다. 또한 이뇨 작용이 뛰어나 예로부터 전신 부종, 산부 부종, 기관지 천식으로 인한 부종 등의 치료에 늙은 호박의 효능이 활용되었다고 합니다. 오늘은 그밖의 다양한 호박 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
호박 효능1..호박 효능을 알아봅니다. 대표적인 호박 효능으로 두뇌 발달 촉진 효능을 들 수 있지요. 호박씨에는 머리를 좋게 하는 렉시틴과 필수아미노산이 다량 함유되어 꾸준히 먹게 되면 두뇌발달에 큰 도움이 된다는 것이지요. 또한 호박씨에는 리놀렌산이 들어 있어 혈압강하의 효능이 있으며 불포화지방산이 혈관 내의 포화지방산을 흡수하여 배설시키 준다는군요.
호박 효능2..호박 효능 중 주목받고 있는 것으로 발암물질을 억제하는 효능이지요. 호박에 들어 있는 트립신 인히비터라는 억제 물질은 장내에서 암을 유발하는 화학 독소 등이 활성화하는 것을 방해하고 특히 호박의 짙은 황색 육질에는 암 독소를 해소하는 효능을 가진 카로테노이드 색소가 풍부하게 함유되어 있지요.
호박 효능3..호박 효능 중 빠질 수 없는 것이 바로 항산화 작용이지요. 호박에 함유되어 있는 카로텐이 활성산소라고도 불리는 산소 유리기를 무력화시키는 작용을 한다는군요. 활성산소는 세포의 점막을 구성하는 불포화지방산을 태워 산화시키는 작용을 하기 때문에 인체의 항산화에 탁월한 효능을 발휘하게 되지요. 이런 호박의 항산화 효능 또한 항암 효과에 큰 도움을 준다고 하지요.
호박 효능4..그밖의 호박 효능들로는 감기를 예방하는다는 것이랍니다. 호박에는 비타민A가 풍부하기 때문에 세포의 점막을 튼튼하게 하고 감기에 대한 저항력을 길러주게 되지요. 또한 호박에 함유된 펙틴이 물에 녹는 식이섬유이므로 담석증 예방에도 좋은 효능을 보이는데 이는 식이섬유가 소화기관 내의 독소와 노폐물을 흡수하여 밖으로 배설시키는 작용을 하기 때문이지요. 이상으로 호박의 다양한 효능들에 대하여 간단히 알아보았습니다.
