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자고 일어나면 손이 붓는 이유..

잠을 자고 난 뒤 손이 붓는 것은 자는 동안 몸의 수분이 얼굴이나 손 등 신체의 연한 조직으로 몰리기 때문이랍니다. 상대적으로 조직이 약한 여성에게 많이 나타나며, 시간이 지나면 괜찮아지지요. 이렇게 손이 붓는 이유나 다리가 심하게 붓는 이유는 혈액순환에 문제가 있어서이기 때문에 이런 증상들이 있는 사람은 자기 전에 물을 많이 마시지 않는 것이 좋고 베개를 놓고 자면 다리가 붓는 것도 막을 수 있다고 하네요. 또한 손이 붓는 이유도 이유지만 손이 붓는 데다 통증을 동반하는 경우가 있는데 물리치료나 약물치료를 하면 증세가 호전된다는군요. 하지만 손이 붓는 이유 이외에도 통증이 심하고 하루 종일 신경 쓰일 정도라면 류머티즘관절염을 의심해 보아야 한다는군요. 

손이 부었을 때 관리법..

손가락이 부으면 손가락과 손가락 경계 부위에 있는 관절을 자주 누르거나 꼬집듯이 잡아당기는 것이 좋답니다. 손 전체가 부으면 손목 관절과 아래 팔을 쓸어주는 마사지가 효과적인 관리법이랍니다. 또한 손이 붓느 이유가 혈액순환이 원활하지 않은 경우에는 손바닥 쪽의 팔과 손등 쪽 팔을 쓸어주면 팔꿈치 아래 팔뼈의 중앙이 만져지는데  이 부분을 줄을 그어서 고랑을 파듯 밀고 내리기를 반복하면 손의 부기를 뺄 수 있지요. 또한 손바닥을 반으로 나눴을 때 가운데 지점을 눌러도 부기가 많이 가라앉지요.