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족저근막염..족저근막이란 종골이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말하는 것으로 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하여 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주고 보행 시 발의 역할에 중요한 역할을 하지요. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라고 하지요. 오늘은 성인의 발뒤꾸미 통증의 대표적 원인 질환인 족저근막염 증상과 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 

족저근막염 증상..족저근막염 증상을 알아보겠습니다. 족저근막염의 전형적인 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징적이랍니다. 즉 족저근막염으로 인한 통증은 주로 발꿈치 안쪽에 발생하는 경우가 대부분이고 발뒤꿈치뼈 전내측 종골 결절 부위를 누르면 통증이 발생하는 것으로 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 통증이 더욱 심해지게 되지요. 이러한 족저근막염 증상은 주로 가만히 있을 때는 통증이 없다가 움직이기 시작하면 통증이 발생하고 일정 시간 움직이면 통증이 다시 줄어드는 양상을 나타내게 된답니다. 족저근막염 증상이 진행되면서 서 있을 때도 뻣뻣한 느낌이 지속되고 하루 중 시간이 경과되면서 통증의 정도도 심해지게 된답니다. 

족저근막염의 증상들..족저근막염 증상들을 보면, 일단 모든 통증이 다 그렇지는 않아도 가장 흔한 통증의 양상은 아침 첫걸음에 발뒷꿈치에 심한 통증 증상으로 발 앞쪽, 발 날쪽, 새끼발가락 중족골 쪽 발 한가운데 등 여러 부위에서 족저근막염 증상이 발생할 수 있으며 접촉을 직접적으로 하는 부분에 통증이 생기게 된다는군요. 즉 족저근막염 증상은 족저근막이 반복되는 보행이나 달리기 등으로 인하여 팽팽하게 당겨져 해당부위에 염증이 생기면서 발생하게 되지요. 

족저근막염 치료..족저근막염 치료에 대하여 알아봅니다. 족저근막염 치료는 크게 보존적 치료방법과 수술치료방법으로 나눌 수 있다고 합니다. 즉 족저근막염을 치료하기 위해서는 교정 가능한 원인이 있다면 잘못된 운동 방법이나 무리한 운동량, 불편한 신발 착용 등을 교정하여 원인을 제거하는 치료방법과 함께 가장 적극적인 족저근막염 치료방법으로 수술적 치료가 있는데, 보존적 치료방법을 시행한 후에도 호전이 없는 경우에 한하여 수술적으로 족저근막을 늘려주는 치료방법으로 관절경을 이용하여 족저근막 절개술을 시도한다고 합니다. 하지만 족저근막염 수술 치료방법의 경우는 신경손상 등의 합병증을 유발 할 수 있으므로 신중한 선택이 중요하다네요. 

족저근막염 치료방법..족저근막염 치료방법들을 알아보겠습니다. 우선 족저근막염 치료를 위한 스트레칭법으로족저근막과 아킬레스건을 효과적으로 늘려주는 스트레칭 방법으로 앉은 자리에서 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 엄지발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 올리면 발바닥의 근막과 아킬레스건이 스트레칭 되면서 효과를 기대할 수 있는 치료방법과 뒤꾸미 컵인 보조기 등의 사용으로 뒤꿈치에 가해지는 충격을 흡수시키는 치료방법도 있다고 합니다. 이밖에도 족저근막염 치료방법으로 비스테로이드성 소염 진통제 약물치료방법과 스테로이드 주사요법, 체외 충격파 요법 등이 시행되는 족저근막염 치료방법들이랍니다. 이상으로 족저근막염 증상과 함께 족저근막염 치료방법들에 대하여 간단히 알아보았습니다.